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这位德国健身女教练已经88岁

来源:搜狐跑步


据德国之声报道,一名88岁的女子长期以来的坚持锻炼,成为当地有名的健身教练。

据悉,纳希达·阿布登今年88岁,最大的孩子都已经60岁了。她在50岁的时候迷上了健身运动:“我当时膝盖疼,医生建议我做运动,我先是去健身房,但感到很害羞,我就跟女婿和孙子一起去。”起初的时候,纳希达经常躲在班级的最后面,每次教练让她做什么动作,她都会很紧张。

后来时间久了,便也坚持了下来。甚至还参加了健身教练培训课程。她想帮助更多的女性。如今,纳希达已经为超过1000名女性授课,其中一些人比她年轻70岁。学员们也对她的力量赞叹不已:“我们不是把她看成教练,她是我们激励的源泉,我们希望未来也想她那样。”

纳希达很少用化妆品,曾有好友对纳希达说,不要弄一身肌肉,应该要更有一些女人味。但纳希达觉得,这就是我的女人味!纳希达表示:“对我来说,年龄只是数字,没有什么意义,我把它抛到脑后。”对那些懒于运动得人,她表示:“我要告诉每个认为生活就是吃喝、工作睡觉,忙到精疲力尽的人,这是错的,运动会让你发现,生活的内涵要丰富的多。”



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